足を細くするするツボ

足を細くするのに効果があるツボをご紹介します。

まず、刺激の仕方ですが、親指、または人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。
ゆっくり押して２０秒ほど押さえてゆっくり離すといった感じにするといいでしょう。

下記は足を細くするのに効くツボです。

お尻のふくらみの真下にあるツボで承扶（しょうふ）といい、 太ももやヒップを引き締める効果があります。

ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボで血海（けっかい）といい、 ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があります。

足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで太衝（たいしょう）といい、 肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整をします。

内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボで、三陰交（さんいんこう）といい、 内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ取りに効果があります。

両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボで風市（ふうし）といい、 胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果もあります。
上記のツボが代表的な足を細くするに効果があるツボですが、 参考にしてツボを刺激して足を細くする目指して頑張ってください。

但し、注意が必要なのはツボの刺激はくれぐれもやりすぎない事です。
自分でツボ刺激をする場合は、加減をしながら刺激するようにしてください。